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25 Mar

Posted at 22:10h in Blog, Consejos, Noticias

En los últimos años, Ozempic ha ganado una gran popularidad, no solo como tratamiento para la diabetes tipo 2, sino también como una opción para la pérdida de peso. Sin embargo, aunque este medicamento ha demostrado ser efectivo, no está exento de riesgos y efectos secundarios. Hoy te contamos en detalle qué es Ozempic, cómo funciona, sus beneficios y los peligros asociados con su uso.¿Qué es Ozempic y Cómo Funciona?Ozempic es el nombre comercial de la semaglutida, un fármaco que pertenece a la clase de los agonistas del receptor GLP-1 (péptido similar al glucagón tipo 1). Este tipo de medicamento imita la acción de la hormona GLP-1, que se libera en el intestino después de comer.Entre sus principales funciones están:Aumentar la secreción de insulina cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos.Reducir la producción de glucosa en el hígado.Disminuir el apetito y retardar el vaciamiento gástrico, lo que...

12 Feb

Posted at 21:34h in Blog, Consejos, Noticias

La esclerodermia es una enfermedad autoinmune crónica que afecta la piel y otros órganos del cuerpo, causando el endurecimiento y engrosamiento de los tejidos. Esta condición es poco común, pero puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. Hoy queremos explorar en detalle qué es la esclerodermia, sus síntomas, causas, diagnóstico y opciones de tratamiento.¿Qué es la Esclerodermia?El término "esclerodermia" proviene del griego y significa "piel dura". Esta enfermedad se caracteriza por la producción excesiva de colágeno, lo que provoca el endurecimiento de la piel y, en algunos casos, de los órganos internos, como los pulmones, el corazón, los riñones y el tracto digestivo. La esclerodermia forma parte de un grupo de enfermedades conocidas como trastornos del tejido conectivo.Principalmente, podemos encontrar dos tipos de esclerodermia:Esclerodermia localizada: Afecta principalmente la piel y, en algunos casos, los músculos y los huesos. Incluye la morfea y la...

23 Mar

Posted at 23:17h in Consejos

Oímos mucho hablar del índice de masa muscular sin saber muy bien a qué se refiere. Hoy te queremos contar el papel fundamental de la masa muscular en la salud y el bienestar general de una persona.Entre los aspectos a los que afecta se encuentran:El metabolismo: El tejido muscular es metabólicamente activo, lo que significa que quema calorías incluso en reposo. Cuanta más masa muscular tenga una persona, más eficiente será su metabolismo, lo que puede ayudar a controlar el peso y prevenir la obesidad.La fuerza y ​​funcionalidad: La masa muscular proporciona la fuerza necesaria para realizar actividades cotidianas, como levantar objetos pesados, subir escaleras o mantener una postura erguida. Mantener una buena cantidad de masa muscular es crucial para mantener la independencia funcional a medida que envejecemos.La salud ósea: El ejercicio de resistencia, como el entrenamiento con pesas, estimula el crecimiento óseo y puede ayudar a prevenir la pérdida...

26 Feb

Posted at 19:46h in Consejos

Este próximo 29 de febrero (día excepcional porque este 2024 es bisiesto), celebramos el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Este día nace con el objetivo de concienciar sobre los problemas que experimentan las personas que padecen enfermedades raras, también conocidas como enfermedades poco frecuentes o enfermedades huérfanas, en su día a día.Estas enfermedades se denominan así porque afectan a un pequeño número de personas en comparación con la población general. En la Unión Europea, se define como una enfermedad rara aquella que afecta a menos de 1 de cada 2.000 personas. Sin embargo, esta definición puede variar entre países. Qué tipo de enfermedades raras hayLas enfermedades raras pueden ser genéticas, congénitas o adquiridas, y a menudo se trata de patologías crónicas, degenerativas y con un alto grado de discapacidad y morbilidad. Debido a su rareza, su diagnóstico puede ser difícil y llevar mucho tiempo, lo que a su vez puede...

19 Ene

Posted at 17:39h in Consejos

La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición médica en la que la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias es consistentemente demasiado alta. Actualmente, se estima que afecta a 16,5 millones de españoles aproximadamente y que es la causa del 26% de los fallecimientos anuales en España según datos del Instituto Nacional de Estadística. ¿Cómo se mide?La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se expresa mediante dos números:La presión arterial sistólica (la presión cuando el corazón late).La presión arterial diastólica (la presión cuando el corazón está en reposo entre latidos). ¿Cuáles son los valores normales?Los valores normales de presión arterial suelen ser alrededor de 120/80 mmHg. Se considera que alguien tiene hipertensión cuando su presión arterial está constantemente por encima de 130/80 mmHg. La hipertensión es una condición seria porque puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y...

10 Ene

Posted at 18:11h in Consejos

Este mes queremos centrarnos en un tema muy importante del que nos gustaría que se hablase con mayor frecuencia: la salud mental. Enero marca el fin de las vacaciones de Navidad, la vuelta a la rutina y, a veces, la separación tras el reencuentro con nuestros seres queridos. La aparición del llamado “lunes negro”, conocido como el día “más triste del año” nos recuerda, sin querer, la ligereza con la que se tienden a tratar estos temas.Por eso, hoy queremos hablarte de dos instrumentos de evaluación de la ansiedad y la depresión desarrollados por el psiquiatra británico Max Hamilton: la Escala de Ansiedad de Hamilton (HAM-A) y la Escala de Depresión de Hamilton (HAM-D). Ambas escalas son herramientas clínicas ampliamente utilizadas en el campo de la psiquiatría para evaluar la gravedad de los síntomas de ansiedad y depresión, respectivamente. Escala de Ansiedad de Hamilton (HAM-A)¿Cuál es su propósito?: Mide la gravedad...

26 Nov

Posted at 21:16h in Consejos

Se calcula que la acidez estomacal afecta a un 10%-20% de la población. Si bien, la sensación creada por el reflujo gástrico no es siempre fácil de reconocer. ¿A qué se debe la acidez estomacal? ¿Cómo podemos evitarla? Te contamos más en el post de hoy. ¿Qué es el reflujo estomacal?El reflujo estomacal, también llamado reflujo gastroesofágico (ERGE) es un trastorno en el que el contenido del estómago fluye hacia el esófago, lo cual puede causar síntomas como acidez estomacal, regurgitación, dolor en el pecho y dificultad para tragar. El esfínter esofágico inferior (EEI) es un anillo muscular en la parte inferior del esófago que normalmente evita que los contenidos del estómago retrocedan hacia el esófago. Cuando este músculo no funciona correctamente, se produce el reflujo gastroesofágico.Se calcula que la acidez estomacal afecta a un 10%-20% de la población. Si bien, la sensación creada por el reflujo gástrico no es siempre...

11 Oct

Posted at 16:27h in Consejos

El día mundial de la salud mental vuelve a poner el foco en esta importante problemática que a veces resulta tan difícil de abordar. Este año el foco se ha puesto en “la salud mental es un derecho humano universal” y en su honor hoy hemos decidido ahondar más en este tema.Se calcula que 1 de cada 8 personas en el mundo padecen algún trastorno mental, mientras que en España los últimos estudios indican que esta cifra se sitúa en alrededor de 1 de cada 4  personas de más de 15 años. Hoy te contamos cuáles son las enfermedades más comunes: Trastornos de salud mental más comunes DepresiónLa depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una profunda tristeza, pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas, cambios en el apetito y el sueño, fatiga, dificultad para concentrarse y sentimientos de desesperanza. Puede interferir significativamente en la vida cotidiana. En 2021...

20 Jul

Posted at 18:21h in Consejos

Durante el verano podemos tomarnos un descanso vacacional que nos permita alejarnos de las posturas incomodas del día a día que pueden provocarnos dolores de espalda. Para cuidar tu cuerpo durante todo el año, e incluso también durante estos días, te recomendamos varios deportes que pueden ayudar a mejorar la postura al fortalecer los músculos del núcleo, la espalda y el cuello, así como alentar una alineación adecuada del cuerpo.Los deportes que pueden beneficiar la posturaPilates: Esta disciplina se centra en fortalecer los músculos centrales y mejorar la estabilidad del cuerpo, lo que puede conducir a una postura más saludable. Además, con la ayuda de una esterilla o mat de pilares podrás practicar este deporte fácilmente incluso durante tus vacaciones.Yoga: este deporte combina posturas físicas con técnicas de respiración y meditación. Ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad, lo que puede contribuir a una mejor postura. Al igual...

23 May

Posted at 19:11h in Consejos

Una piel sana y bonita es una de las claves para vernos mejor. Por supuesto, las cremas y tratamientos específicos harán que la piel esté más hidratada y jugosa, no obstante, como muchas veces hemos comentado, los cambios más importantes comienzan desde el interior. Por ello, en el post de esta semana vamos a centrarnos en aquellos alimentos que, dentro de una dieta equilibrada y variada, son recomendables de cara a mantener una piel sana. Alimentos recomendables para una piel sanaFrutas y verduras: Son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a proteger la piel del daño oxidativo. Algunas de las más recomendadas para conseguir una piel jugosa y sana son las bayas, las naranjas, los kiwis, las espinacas, las zanahorias y los tomates.Pescado graso: El salmón, las sardinas, el atún y la trucha son ricos en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud de la piel y ayudan a...

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