Consejos

13 Dic

Posted at 17:43h in Consejos

Aunque es posible que no sepas exactamente a que se refieren las marcas de cosmética y dermocosmética cuando hablan de principios activos, seguro que este término te resulta familiar. Los principios activos son todas aquellas sustancias que intervienen en la producción de algún fármaco, medicamento o, en este caso, cosmético.En cosmética, los principios activos constituyen los ingredientes más importantes ya que cada uno de ellos tiene una acción específica sobre la piel, siendo la sustancia que define la función de cada su calidad. ¿Cuáles son las principales funciones de los principios activos en cosmética?Las principales funciones de los principios activos en cosmética, que pueden tener un origen vegetal, animal o sintético, son las siguientes:Renovar los tejidos conjuntivos que sostienen, protegen y estructuran otros tejidos y órganos del cuerpo. Estos tejidos están integrados por células y matriz extracelulares que permiten que se forme un continuo en el tejido epitelial, muscular y nervioso.Hidratar...

28 Nov

Posted at 18:21h in Consejos

La menstruación es el sangrado vaginal que tiene lugar cuando se produce la descamación del revestimiento interno del útero de las mujeres, cumpliendo cada ciclo menstrual. La menstruación marca la edad fértil de la mujer hasta la menopausia, siendo el embarazo la excepción a este ciclo. Si bien conocemos lo que pasa en el cuerpo de la mujer durante los días en los que dura el periodo, ¿qué es lo que sucede durante el resto del ciclo menstrual?,¿Cómo afectan esas hormonas al cuerpo femenino?Cuando hablamos de ciclo menstrual, nos referimos al proceso hormonal que prepara el cuerpo de las mujeres para la posibilidad de quedarse embarazadas. Aunque como media se habla de un ciclo menstrual de 28 días, la duración del ciclo menstrual suele estar entre los 24 y los 38 días. De hecho, mientras el 20% de las mujeres tienen periodos irregulares, tan solo entre el 10% y el...

09 Nov

Posted at 14:30h in Consejos

Cuando llega el otoño es común escuchar comentarios acerca de la caída del cabello, pero ¿existe realmente la caída estacional? ¿Cómo afecta a la densidad de nuestro pelo? ¿Vuelve a crecer con normalidad? Mientras el cuidado de la piel está extendido y las rutinas que le afectan están más instauradas, no es habitual que tratemos el cabello con la misma delicadeza. Hoy te contamos más sobre cómo cuidarlo, cuándo es normal que se caiga y cuál es su ciclo de crecimiento. ¿Por qué se cae el pelo?Una de las principales aclaraciones que debemos hacer en este sentido es que el pelo no se cae, sino que se renueva. El ciclo vital del pelo, llamado ciclo piloso o capilar, tiene una duración distinta en función de factores como la genética, el estrés o la alimentación. Podemos dividirlo en tres fases: anágena, catágena y telógena.La fase anágena o de crecimiento tiene una duración...

24 Oct

Posted at 14:16h in Consejos

La cistitis es una infección de las vías urinarias que se produce en la vejiga, donde tienen lugar la mayoría de las infecciones de este tipo. Es un padecimiento más común en mujeres ya que en este caso la uretra es más corta y por ello las bacterias alcanzan la vejiga con mayor facilidad. Se calcula que más del 50% de las mujeres padecerán cistitis al menos una vez en la vida, siendo mayor la incidencia entre los 20 y los 40 años y en mujeres sexualmente activas. ¿Qué causa la cistitis? A pesar de que nuestro sistema urinario está listo para evitar el acceso de bacterias, estas pueden llegar a las vías urinarias a través de la uretra hasta la vejiga, donde llegan a multiplicarse, desarrollando la infección. Aunque en la mayoría de las ocasiones la cistitis está causada por la bacteria Escherichia coli, también puede deberse a cándidas u otros hongos. Entre...

09 Oct

Posted at 18:33h in Consejos

Estos últimos años hemos vivido un crecimiento de los trastornos de ansiedad en la población, en España, concretamente, se calcula que este trastorno afecta al 5% de la población. Ahora bien, ¿cómo definimos la ansiedad? Se trata de un sentimiento de miedo, pavor e inquietud que puede manifestarse mediante una excesiva sudoración, intranquilidad, tensión y/o taquicardia.  La ansiedad puede surgir como respuesta natural ante una situación de estrés pasajera o presentarse de forma crónica, dificultando el día a día de quien lo sufre ¿Qué son los trastornos de ansiedad?Los trastornos de ansiedad se dan cuando existe una reacción de preocupación desproporcionada y descontrolada ante una situación y este sentimiento no desaparece e incluso empeora con el paso del tiempo. Los síntomas son similares a los que se dan en los trastornos del pánico y pueden afectar a nuestro día a día, al desempeño laboral, escolar e incluso a nuestras relaciones personales. ¿Cuáles...

19 Sep

Posted at 20:29h in Consejos

Hoy, 21 de septiembre, celebramos el Día Mundial del Alzheimer, divulgado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y favorecido por Alzheimer's Disease International (ADI). Actualmente, el alzheimer es la enfermedad más común entre los pacientes con demencia, llegando a representar entre un 60% y un 70% de ellos. Entre los objetivos de este día está dar a conocer las necesidades reales de los enfermos y ofrecerles el apoyo necesario para que obtengan recursos que les permita estimular su memoria y mejorar su calidad de vida. Así mismo, la campaña busca promover la investigación sobre la enfermedad y fomentar la prevención a través de factores de riesgo modificables. ¿Qué es el alzheimer?El Alzheimer es una enfermedad cerebral progresiva. Se caracteriza por cambios en el cerebro, que pueden dar lugar a la formación de las placas de amiloide y ovillos neurofibrilares, que resultan en la pérdida de neuronas y sus conexiones....

11 Sep

Posted at 13:29h in Consejos

Septiembre ha comenzado y con él la vuelta a la rutina post-vacacional. Seguramente estos meses hayan servido para recargar pilas y descansar, lo cual puede ayudarnos a retomar el trabajo con más energía. Nosotras te esperamos en tu farmacia de confianza de Madrid en nuestro horario habitual de 9:30 a 21:30 todos los días.Aunque las vacaciones pueden funcionar como remedio contra el estrés, podemos llevar a cabo ligeros cambios en nuestro día a día que nos ayuden a relajarnos y a descansar. Desconecta las redes socialesEstudios recientes nos dan indicios de que una semana alejados de redes sociales pueden conducir a una mejora importante de nuestro bienestar, evitando caer en episodios depresivos o de ansiedad.  Se ha demostrado que usar redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter o TikTok libera dopamina, un neurotransmisor asociado a la sensación de placer que puede generar comportamientos adictivos y poco saludables. Dejar las redes a un...

22 Ago

Posted at 17:57h in Consejos

La vitamina C es un antioxidante que protege las células de nuestro cuerpo contra los efectos de los radicales libres, previniendo así su envejecimiento y ayudando a que los tejidos se reparen correctamente y con mayor rapidez. Los radicales libres pueden contribuir a la aparición de enfermedades cardíacas o cáncer, entre otras. Los efectos de esta vitamina la convierten en una sustancia perfecta para:Contribuir a la producción de una proteína utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.Curar heridas y formar tejido cicatricial.Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes.Ayudar a la absorción del hierro.Retrasar el envejecimiento de la piel. ¿Cómo adquirir vitamina C?Ya que nuestro cuerpo no es capaz de producir vitamina C por sí mismo, necesitamos adquirirla a través de una alimentación adecuada en la que también podemos incluir suplementos vitamínicos.La mejor forma de obtener vitamina C es consumir frutas y verduras...

10 Ago

Posted at 19:52h in Consejos

La leche materna es la mejor forma de alimentar al recién nacido durante sus primeros meses de vida. Sus nutrientes y beneficios aseguran que los niños tengan menor riesgo de enfermedad o muerte durante su primer año de vida. Estos peligros se pueden alargar en el tiempo, de forma que se ha demostrado que aquellos lactantes no amamantados tienen más probabilidades de padecer dermatitis atópica, alergias, obesidad, asma, diabetes, esclerosis múltiple, cáncer o de ser celíacos. Así mismo, en el caso de las niñas, el riesgo de padecer cáncer de mama es mayor en edad adulta.Los beneficios de amamantar también son patentes en las madres, ya que se disminuye el riesgo de padecer hemorragias después del parto y, a lo largo de los años también tendrán menos probabilidades de contraer cáncer de ovario, útero, artritis, hipertensión, ansiedad o depresión. ¿Cuáles son los nutrientes de la leche materna?La leche materna se caracteriza...

24 Jul

Posted at 10:14h in Consejos

Nos encanta insistir en la importancia de tener una piel sana durante todo el año y siempre tratamos de darte los tips necesarios para que cuidarla resulte sencillo y natural.Aunque la limpieza, tratamiento e hidratación son similares durante todo el año, debemos tener en cuenta las características propias de la estación. Cuidarse la piel en verano dependerá en gran medida de nuestra exposición al sol, que trastocará nuestra rutina diaria incorporando nuevos pasos en el cuidado de nuestra piel y sustituyendo otros. 1. Protege tu piel contra el solLa aplicación de crema de protección solar diariamente no es negociable, pero es crucial durante el verano. Tomar el sol en hora punta no está recomendado y en cualquier caso no debe hacerse de forma prologada. Recuerda volver a aplicarte la crema solar regularmente, especialmente si te bañas, y procura valerte de un gorro y gafas de sol para cuidar la piel de...

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