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12 Mar

Posted at 22:51h in Blog, Consejos, Noticias

La salud cardiovascular es un pilar fundamental para una vida larga y de calidad. El corazón es el órgano encargado de bombear sangre y oxígeno a todo el cuerpo, por lo que cualquier afección que lo comprometa puede tener graves consecuencias. Mantener un corazón fuerte y unos vasos sanguíneos sanos reduce el riesgo de enfermedades como la hipertensión, los infartos y los accidentes cerebrovasculares. Afortunadamente, existen hábitos y estrategias que pueden ayudarte a cuidar de tu sistema cardiovascular. Hoy queremos explorar su importancia y las mejores formas de mantener un corazón saludable.La importancia de la salud cardiovascularLas enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las causas son diversas, como el estilo de vida sedentario, la mala alimentación y el estrés crónico. Un corazón sano no solo prolonga la vida, sino que también mejora la calidad de la misma,...

19 Ene

Posted at 17:39h in Consejos

La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición médica en la que la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias es consistentemente demasiado alta. Actualmente, se estima que afecta a 16,5 millones de españoles aproximadamente y que es la causa del 26% de los fallecimientos anuales en España según datos del Instituto Nacional de Estadística. ¿Cómo se mide?La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se expresa mediante dos números:La presión arterial sistólica (la presión cuando el corazón late).La presión arterial diastólica (la presión cuando el corazón está en reposo entre latidos). ¿Cuáles son los valores normales?Los valores normales de presión arterial suelen ser alrededor de 120/80 mmHg. Se considera que alguien tiene hipertensión cuando su presión arterial está constantemente por encima de 130/80 mmHg. La hipertensión es una condición seria porque puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y...

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