11 Sep Los beneficios de desconectar
Septiembre ha comenzado y con él la vuelta a la rutina post-vacacional. Seguramente estos meses hayan servido para recargar pilas y descansar, lo cual puede ayudarnos a retomar el trabajo con más energía. Nosotras te esperamos en tu farmacia de confianza de Madrid en nuestro horario habitual de 9:30 a 21:30 todos los días.Aunque las vacaciones pueden funcionar como remedio contra el estrés, podemos llevar a cabo ligeros cambios en nuestro día a día que nos ayuden a relajarnos y a descansar. Desconecta las redes socialesEstudios recientes nos dan indicios de que una semana alejados de redes sociales pueden conducir a una mejora importante de nuestro bienestar, evitando caer en episodios depresivos o de ansiedad. Se ha demostrado que usar redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter o TikTok libera dopamina, un neurotransmisor asociado a la sensación de placer que puede generar comportamientos adictivos y poco saludables. Dejar las redes a un...