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25 May Desequilibrios en la microbiota intestinal

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar de la microbiota intestinal, pero, ¿sabes realmente que es? La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino y que nos ayudan a digerir los alimentos y defendernos de microorganismos nocivos. Aunque la microbiota intestinal es única para cada uno de nosotros, tanto su composición como sus funciones están influenciadas por factores externos como el medio ambiente y la nutrición. Es importante que cuidemos este “órgano adquirido”, ya que repercute directamente en nuestro bienestar y un desequilibrio puede resultar en que la micriobiota no cumpla sus funciones adecuamente. ¿QUÉ FUNCIONES TIENE LA MICROBIOTA? Su función defensiva nos protege frente a bacterias patógenas, gracias a que ejerce como una barrera que evita que todo tipo de sustancias nocivas afecten a nuestros intestinos.  Mantiene el funcionamiento del sistema inmune, que actúa adecuadamente gracias a la microbiota. Regula nuestro metabolismo y la diversidad de microorganismos...