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22 Ago

Posted at 19:08h in Consejos, Noticias

La OMS ha declarado recientemente que considera la viruela del mono o Mpox, una emergencia de salud pública. Este hecho, añadido al desconocimiento general sobre la enfermedad y al recuerdo latente de la COVID-19, ha hecho saltar todas las alarmas. No obstante, es importante recordar que el riesgo de contagio en España sigue siendo bajo y actualmente no se han tomado medidas específicas frente al virus, aunque sí se comienzan a estudiar los protocolos de vacunación y se pretende mejorar su vigilancia. Algunas comunidades sí que han adelantado que van a abrir nuevos centros de vacunación y a ampliar las agendas de citas, aunque dicha vacunación no es en ningún caso obligatoria.¿Qué es la viruela del mono o Mpox?Se trata de una enfermedad viral rara causada por el virus de la viruela símica (Monkeypox virus). Este virus pertenece al género Orthopoxvirus, el mismo grupo que incluye al virus de la...

15 Ago

Posted at 10:12h in Consejos, Cosmetic, Skin Solutions

En cosmética es común encontrar ceramidas entre los ingredientes de nuestras cremas, pero: ¿Sabes qué son? Te contamos más sobre sus funciones, los tipos y cómo se producen.¿Qué son las ceramidas?Las ceramidas son un tipo de grasas esenciales que se encuentran en las membranas celulares de los organismos, incluyendo la piel. Están compuestas por una molécula de esfingosina unida a un ácido graso. Las ceramidas desempeñan un papel crucial en la estructura y función de la piel, específicamente en la capa más externa de la epidermis.Funciones de las CeramidasBarreras de Protección:Impermeabilidad: Las ceramidas ayudan a formar una barrera protectora que evita la pérdida excesiva de agua y protege contra la entrada de patógenos y otras sustancias nocivas.Integridad de la Piel: Mantienen la cohesión entre las células de la piel, proporcionando estabilidad y resistencia.Hidratación:Retención de Humedad: Contribuyen a mantener la piel hidratada al evitar la evaporación del agua desde las capas...

27 Jul

Posted at 18:05h in Consejos

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios fisiológicos y anatómicos para acomodar y nutrir al feto en desarrollo. Estos cambios son amplios y afectan a casi todos los sistemas del cuerpo. Muchos de ellos son desconocidos y pueden resultar desconcertantes o incluso generar preocupación si se perciben. Te contamos cuáles son los más habituales: Cambios en el cuerpo de la mujer  Cambios en el Sistema Reproductivo: Útero: El útero aumenta significativamente de tamaño para albergar al feto en crecimiento, pasando de tener un peso de aproximadamente 70 gramos a cerca de 1 kilogramo al final del embarazo. Cuello Uterino (Cérvix): Se ablanda y se vuelve más elástico, preparándose para el parto. También se forma el tapón mucoso, que ayuda a proteger al feto de infecciones. Ovarios: Aunque la ovulación se detiene durante el embarazo, los ovarios continúan produciendo hormonas esenciales, como progesterona y estrógeno, que son cruciales para...

27 Jul

Posted at 17:39h in Consejos

La arcilla se ha utilizado en dermatología durante siglos debido a sus múltiples beneficios para la piel. las principales arcillas utilizadas son la arcilla verde, la arcilla blanca (caolín), la arcilla roja, la arcilla bentonita y la arcilla ghassoul (rassoul).Tipos de arcillaArcilla VerdeCaracterísticas:Rica en minerales como magnesio, calcio, potasio, manganeso, fósforo, zinc, aluminio, silicio, cobre, y selenio. Tiene una alta capacidad de absorción.Usos:Ideal para pieles grasas y propensas al acné debido a su capacidad para absorber el exceso de sebo y reducir la inflamación.Limpieza profunda de los poros y desintoxicación de la piel.Puede utilizarse en mascarillas faciales y corporales.Arcilla Blanca (Caolín)Características:Textura fina y suave.Baja capacidad de absorción en comparación con otras arcillas.Usos:Adecuada para pieles sensibles, secas o irritadas.Propiedades calmantes y antiinflamatorias.Suaviza y purifica la piel sin resecarla.Puede utilizarse en mascarillas y productos de limpieza facial.Arcilla RojaCaracterísticas:Rica en óxidos de hierro.Buena capacidad de absorción y exfoliación.Usos:Ideal para pieles normales a secas.Mejora...

25 Jun

Posted at 15:24h in Consejos

España es el tercer país del mundo en consumo de alcohol, con una media estimada de 11 litros por persona al año, situándose el promedio mundial en 8,6. Esta costumbre tan normalizada en nuestro país puede tener numerosos efectos adversos para la salud, afectando diversos sistemas y órganos del cuerpo. Hoy queremos hablar de un tema que debe ser tratado con la seriedad que se merece, contándote algunos de los efectos negativos del consumo excesivo de alcohol en la salud. Efectos negativos del alcohol en el Sistema Nervioso Central y CerebroDaño cerebral: El consumo crónico de alcohol puede causar daño cerebral, afectando la memoria, la capacidad de aprendizaje y otras funciones cognitivas.Dependencia y adicción: El alcohol puede provocar dependencia física y psicológica, llevando al alcoholismo.Problemas de salud mental: El alcohol puede exacerbar condiciones como la depresión y la ansiedad. Efectos negativos el alcohol en el Sistema DigestivoGastritis y úlceras: El alcohol irrita...

13 May

Posted at 19:20h in Consejos

El metabolismo basal, también conocido como tasa metabólica basal (TMB), es la cantidad mínima de energía que necesita tu cuerpo para mantener funciones vitales en reposo, como la respiración, la circulación sanguínea, la regulación de la temperatura corporal y el funcionamiento de los órganos internos. Es esencial para la supervivencia y el funcionamiento adecuado del organismo.Su importancia del metabolismo basal radica en varios aspectos:Regulación del peso corporal: El metabolismo basal constituye la mayor parte del gasto energético diario en la mayoría de las personas. Si tu TMB es alto, quemas más calorías en reposo, lo que puede ayudar a controlar el peso. Por otro lado, un metabolismo basal bajo puede dificultar la pérdida de peso y favorecer el aumento de peso si consumes más calorías de las que quemas.Determinación de las necesidades calóricas: Conocer tu tasa metabólica basal te permite calcular cuántas calorías necesitas consumir para mantener tu peso actual,...

23 Mar

Posted at 23:17h in Consejos

Oímos mucho hablar del índice de masa muscular sin saber muy bien a qué se refiere. Hoy te queremos contar el papel fundamental de la masa muscular en la salud y el bienestar general de una persona.Entre los aspectos a los que afecta se encuentran:El metabolismo: El tejido muscular es metabólicamente activo, lo que significa que quema calorías incluso en reposo. Cuanta más masa muscular tenga una persona, más eficiente será su metabolismo, lo que puede ayudar a controlar el peso y prevenir la obesidad.La fuerza y ​​funcionalidad: La masa muscular proporciona la fuerza necesaria para realizar actividades cotidianas, como levantar objetos pesados, subir escaleras o mantener una postura erguida. Mantener una buena cantidad de masa muscular es crucial para mantener la independencia funcional a medida que envejecemos.La salud ósea: El ejercicio de resistencia, como el entrenamiento con pesas, estimula el crecimiento óseo y puede ayudar a prevenir la pérdida...

21 Jul

Posted at 08:03h in Consejos

QUÉ ESLa diabetes es una enfermedad de tipo crónico que se da cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto. Esto sucede cuando nuestro cuerpo no es capaz de convertir el azúcar de los alimentos que ingerimos en energía de forma correcta.Después de cada comida, dejamos a nuestro cuerpo la importante tarea de digerir y procesar los alimentos. Al transformarlos el azúcar o glucosa, esta se libera en el torrente sanguíneo y es necesaria la insulina para que la glucosa se transforme en energía.La insulina es una hormona producida en el páncreas y si no se produce en cantidades suficientes o el cuerpo no es capaz de usarla adecuadamente, las células no pueden transformar la glucosa en energía y por lo tanto esta queda en el torrente sanguíneo.Este exceso de azúcar en sangre puede tener consecuencias graves en nuestra salud, ya que puede provocar insuficiencias en órganos como...

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