Este mes queremos centrarnos en un tema muy importante del que nos gustaría que se hablase con mayor frecuencia: la salud mental. Enero marca el fin de las vacaciones de Navidad, la vuelta a la rutina y, a veces, la separación tras el reencuentro con nuestros seres queridos. La aparición del llamado “lunes negro”, conocido como el día “más triste del año” nos recuerda, sin querer, la ligereza con la que se tienden a tratar estos temas.

Por eso, hoy queremos hablarte de dos instrumentos de evaluación de la ansiedad y la depresión desarrollados por el psiquiatra británico Max Hamilton: la Escala de Ansiedad de Hamilton (HAM-A) y la Escala de Depresión de Hamilton (HAM-D). Ambas escalas son herramientas clínicas ampliamente utilizadas en el campo de la psiquiatría para evaluar la gravedad de los síntomas de ansiedad y depresión, respectivamente.

Escala de Ansiedad de Hamilton (HAM-A)

• ¿Cuál es su propósito?: Mide la gravedad de los síntomas de ansiedad en individuos.
• Ítems de Evaluación: Se evalúan aspectos como la tensión, la aprehensión, la agitación, entre otros.
• Puntuación: Cada ítem se califica en una escala de 0 a 4 o 0 a 5, dependiendo de la gravedad de los síntomas. La puntuación total se obtiene sumando las puntuaciones de todos los ítems.

Los ítems de la escala evalúan diferentes aspectos de la ansiedad, como la ansiedad psíquica (mental) y la ansiedad somática (física). Se utiliza comúnmente en la investigación clínica y en ensayos clínicos para evaluar la eficacia de tratamientos para trastornos de ansiedad.

Algunos de los síntomas comunes de la ansiedad incluyen nerviosismo, tensión muscular, sudoración, temblores, dificultad para concentrarse, irritabilidad y problemas para dormir. La ansiedad puede manifestarse en diferentes formas, como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico, fobias, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y trastorno de estrés postraumático (TEPT), entre otros.

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando esta ansiedad se vuelve abrumadora, persistente y afecta la vida diaria, puede convertirse en un trastorno. Los trastornos de ansiedad son condiciones mentales que pueden afectar el bienestar emocional y físico de una persona.

Escala de Depresión de Hamilton (HAM-D)

• ¿Cuál es su propósito? Mide la gravedad de los síntomas de depresión en individuos.
• Ítems de Evaluación: La escala incluye ítems que evalúan diferentes aspectos de la depresión, como el estado de ánimo, la ansiedad, la agitación, la energía, los trastornos del sueño, la cognición y otros síntomas relacionados con la depresión.
• Puntuación: Al igual que la HAM-A, cada ítem se califica en una escala de 0 a 4 o 0 a 5, y la puntuación total se obtiene sumando las puntuaciones de todos los ítems.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a la manera en que una persona se siente, piensa y maneja las actividades diarias. Puede manifestarse en una variedad de síntomas que van desde sentimientos persistentes de tristeza y desesperanza hasta la pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras. La depresión puede afectar la salud física y mental, y en algunos casos, puede llevar a problemas más graves si no se trata adecuadamente.

Estas escalas son utilizadas por profesionales de la salud mental en entornos clínicos y de investigación para evaluar la gravedad de los síntomas, realizar diagnósticos y monitorear el progreso de los tratamientos. Sin embargo, es importante recordar que deben ser utilizadas como parte de una evaluación más amplia que incluya entrevistas clínicas y otras herramientas de evaluación para obtener una comprensión completa de la situación de un individuo.

Aunque te animamos a realizar esta escala (ambas están disponibles de forma gratuita en internet) para detectar posibles síntomas que hayas pasado por alto, es importante que este sea solo un primer paso. Si tienes preocupaciones acerca de la ansiedad, la depresión o cualquier otro trastorno mental, te recomendamos que te pongas en contacto con un profesional de la salud mental para obtener una evaluación adecuada y recibir orientación apropiada.

Esperamos que te haya gustado la entrada de hoy y hayas podido aprender un poco más sobre el estudio de los trastornos mentales. ¡Empieza el mes de enero con buen pie y no dejes que el lunes negro te arruine el día!