Author: adminfarmacia

09 Jul

Posted at 17:26h in Consejos

No nos cansamos de mencionar la importancia de aplicar crema solar todos los días y con más razón aún en verano, pero también es necesario que nos acordemos en estas fechas de mantener el cuidado del cabello. Tener una buena rutina capilar es fundamental para conservar un cabello saludable y radiante. Aquí te proponemos algunos pasos que podrán ayudarte a hacerlo fácilmente: Rutina capilarDetermina tu tipo de cabello: para poder cuidar tu cabello adecuadamente es importante que averigües si tu cabello es graso, seco, normal o mixto, ya que esto te ayudará a elegir los productos adecuados.Lava tu cabello correctamente: Utiliza un champú suave y sin sulfatos para evitar dañar tu cabello. Asegúrate de masajear suavemente el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea. Enjuaga bien el champú para evitar residuos.Acondiciona tu cabello: Después de lavarlo, aplica un acondicionador adecuado para tu tipo de cabello. Evita aplicarlo directamente en las raíces...

26 Jun

Posted at 16:51h in Consejos

Como hemos recalcado estas últimas semanas, en Farmacia Fuente del Berro queremos incidir en la importancia de tener unos pies sanos. Su cuidado variará en función de nuestras rutinas, nuestra genética y según factores externos (en verano, por ejemplo, es más fácil que se sequen y se agrieten debido al tipo de calzado y a las altas temperaturas). ¿Por qué es importante cuidar la salud de los pies?Funcionalidad y autonomía: Evidentemente, los pies son fundamentales para nuestra movilidad y capacidad de desplazarnos. Un buen cuidado de los pies ayuda a mantener su funcionamiento adecuado, evitando problemas que puedan dificultar la capacidad de caminar y realizar actividades diarias.Prevención de lesiones como torceduras, esguinces o fracturas. Al cuidarlos adecuadamente, se fortalecen los músculos y se mejora la estabilidad y resistencia de los pies, lo que reduce el riesgo de lesiones.Prevención de problemas cutáneos: Los pies son propensos a desarrollar problemas cutáneos por lo...

08 Jun

Posted at 19:17h in Consejos

 ¿Qué son los hongos de la piel?Los hongos de la piel son comunes en todo el mundo, incluyendo España, donde se calcula que millones de personas sufren esta afección al menos una vez en la vida. La prevalencia de estas infecciones puede variar dependiendo de varios factores, como el clima, las condiciones de higiene y el contacto con objetos o personas infectadas.Estos hongos, también conocidos como infecciones micóticas cutáneas o dermatofitosis, afectan a la piel, las uñas o el cuero cabelludo y pueden ser causadas por diferentes tipos de hongos, como los dermatofitos (como el Trichophyton, Microsporum y Epidermophyton) o las levaduras (como el Candida).Los hongos de la piel son muy habituales y pueden afectar a personas de todas las edades y sexos. Los lugares más propensos a la infección son aquellos cálidos y húmedos, como los pies, las ingles y las axilas. Algunos ejemplos de infecciones micóticas de la...

23 May

Posted at 19:11h in Consejos

Una piel sana y bonita es una de las claves para vernos mejor. Por supuesto, las cremas y tratamientos específicos harán que la piel esté más hidratada y jugosa, no obstante, como muchas veces hemos comentado, los cambios más importantes comienzan desde el interior. Por ello, en el post de esta semana vamos a centrarnos en aquellos alimentos que, dentro de una dieta equilibrada y variada, son recomendables de cara a mantener una piel sana. Alimentos recomendables para una piel sanaFrutas y verduras: Son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a proteger la piel del daño oxidativo. Algunas de las más recomendadas para conseguir una piel jugosa y sana son las bayas, las naranjas, los kiwis, las espinacas, las zanahorias y los tomates.Pescado graso: El salmón, las sardinas, el atún y la trucha son ricos en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud de la piel y ayudan a...

09 May

Posted at 20:18h in Consejos

La caspa es una molestia que afecta a aproximadamente el 50% de los adultos. Sus consecuencias no van más allá del indeseado efecto estético de tener pequeñas motas blancas en el pelo y en la ropa pero puede resultar incomodo a largo plazo. Hoy queremos contarte cuáles son las principales causas por las que aparece la caspa, qué tipos hay y cómo deberíamos tratar cada uno de ellos. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo! ¿Cuáles son las causas de la caspa?El cuero cabelludo tiene la piel irritada y grasa.La piel seca también es una causa de caspa.Puede deberse a un hongo de levadura que se mantiene a base de aceites del cuero cabelludo.La dermatitis de contacto, que se crea por la sensibilidad a productos para el lavado o el cuidado del cabello, también puede provocar la aparición de caspa.Otras enfermedades que afectan de esta forma a la piel son la dermatitis seborreica, la...

25 Abr

Posted at 21:26h in Consejos

No es lo primero en lo que nos fijamos cuando vemos a alguien, pero tiene la capacidad de llamarnos la atención: hablamos de las uñas. Bien sea por su buen o mal aspecto, su influencia estética es innegable. No obstante, la importancia de la apariencia de nuestras uñas va más allá de las modas, es capaz de determinar nuestro estado de salud. ¿Cómo? Te lo contamos a continuación: ¿Qué dice el color de las uñas de nuestra salud? Color amarillento: El tono amarillento en las uñas es muy común y puede deberse a diferentes causas: lo más habitual es que el color aparezca como consecuencia al tabaquismo, debido a las sustancias químicas de los cigarros, o por el uso de esmaltes de forma continuada. Sin embargo, el color amarillento puede llegar a ser indicativo de problemas algo más graves relacionados con la presencia de hongos, deficiencia de nutrientes o incluso problemas en...

08 Abr

Posted at 15:53h in Consejos

La conjuntivitis es una de las patologías más comunes en los ojos y con la llegada de la primavera la afluencia del tipo alérgico se hace notar en las farmacias y en las consultas del médico. La conjuntivitis, tal y como su nombre indica, es la inflamación de la conjuntiva, la membrana delgada que cubre la superficie interna del párpado y la parte blanca del globo ocular, y en algunos casos puede derivar en una infección: unilateral si solo se da en un ojo o bilateral si empieza en un ojo y se traspasa al otro ojo. Esta inflamación puede darse por varias causas, siendo las más comunes la bacteriana, la vírica, la alérgica y a irritativa: Bacteriana: la secreción suele ser más purulenta, formando legañas que se pegan los ojos. Provoca irritación, lagrimeo y rojez suele extenderse desde un ojo a otro, ya que resulta muy contagiosa. Vírica: la secreción es más...

22 Mar

Posted at 20:48h in Consejos

El ayuno intermitente ha sido objeto de debate debido a su recién conocida fama y a su presencia en numerosas dietas. ¿Es bueno hacer ayuno intermitente? Te lo contamos. Cuando hablamos de ayuno intermitente, nos referimos a la falta de ingesta de alimentos y bebidas de forma deliberada durante un periodo de tiempo. Este tipo de ayuno suele limitar la comida en determinados días o reducir su consumo a ciertos momentos del día. Normalmente, se trata de limitar las horas en las que se come, mientras se alargan las de ayuno. Los alimentos que se pueden consumir durante los periodos de ingesta no están definidos, aunque en ningún caso deberían usarse para llevar a cabo atracones, especialmente de alimentos ultra procesados. ¿Es una opción segura? Aunque puede resultar seguro para personas sanas, no es recomendable para todo el mundo, ya que su beneficio depende de diversos factores. No obstante, el efecto antiinflamatorio del...

08 Mar

Posted at 18:37h in Consejos

Con motivo de la campaña gratuita de análisis de la densidad de los huesos que tuvo lugar en la farmacia el pasado 1 de marzo, esta semana vamos a hablarte de la osteoporosis.La osteoporosis es una enfermedad de los huesos cuya principal característica es la pérdida de densidad de masa ósea, de forma que los huesos se vuelven más frágiles al tener una mayor porosidad que los hace sensibles a los golpes.  El calcio y la vitamina D, son dos componentes esenciales para la salud de nuestro sistema óseo y su escasez puede contribuir a un deterioro que, normalmente, no produce síntomas hasta que se producen las primeras fracturas. ¿Qué tipos de osteoporosis existen?Aunque es posible que la osteoporosis se desarrolle como consecuencia a otra enfermedad (osteoporosis secundaria), el tipo de osteoporosis más frecuente es el primario. Dentro de esta tipología se pueden distinguir tres grupos principales:La osteoporosis idiopática: recibe este...

25 Feb

Posted at 20:25h in Consejos

La mayoría de las personas han tenido alguna caries en su vida. En el mundo se calcula que más de 2.000 millones las padecen alguna vez y en España el porcentaje se sitúa entre el 30% y el 40% en la población adolescente y aproximadamente el 100% de la adulta.Cuando hablamos de caries nos referimos al daño que sufren los dientes a causa de las bacterias que se alojan en la boca, ya que se trata de una enfermedad infecciosa microbiana. Estas bacterias pueden producir ácidos que atacan el esmalte dental o la superficie del diente de forma que, si no se llega a tratar adecuadamente y a tiempo, puede derivar en dolores, infecciones o en la pérdida del diente. ¿Qué causa las caries?Como te adelantábamos, las bacterias de la boca son las causantes de las caries. En concreto, esto sucede cuando entran en contacto con los azúcares y almidones de...

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