Cuando pensamos en protector solar, muchas veces lo asociamos con los días de verano, la playa o la piscina. Pero lo cierto es que la protección solar debería ser parte de nuestra rutina diaria de cuidado de la piel, durante todo el año y sin importar si hace sol o está nublado.

Hoy te explicamos por qué es importante aplicarse crema solar todos los días, qué tipo de protector elegir según tu piel, y cómo integrarlo fácilmente en tu día a día. ¡Tu piel te lo agradecerá!

1. La radiación solar está presente todo el año

Aunque no lo veamos, el sol sigue emitiendo radiación ultravioleta (UV) incluso en días nublados, fríos o lluviosos. De hecho, hasta el 80% de los rayos UV pueden atravesar las nubes. Además, los rayos UVA (responsables del envejecimiento prematuro) pueden atravesar ventanas, por lo que incluso si estás en interiores o conduces, sigues expuesto.

Esto significa que tu piel está recibiendo radiación solar cada día, y si no está protegida, esos efectos se van acumulando con el tiempo.

2. Protección contra el envejecimiento prematuro

Uno de los factores que más influye en el envejecimiento de la piel es la exposición al sol. La radiación UV daña las fibras de colágeno y elastina, lo que con el tiempo se traduce en arrugas, flacidez, pérdida de luminosidad y manchas oscuras.

El uso diario de protector solar ayuda a prevenir estos signos del envejecimiento, manteniendo la piel más joven, tersa y uniforme. De hecho, numerosos estudios han demostrado que el fotoprotector es el mejor cosmético antiedad que existe.

3. Reducción del riesgo de cáncer de piel

El daño solar no solo afecta la estética de la piel, también puede provocar enfermedades más graves, como el cáncer de piel. El más conocido es el melanoma, pero existen otros tipos como el carcinoma basocelular o el carcinoma escamoso.

La exposición acumulada al sol sin protección, incluso en pequeñas dosis diarias, puede aumentar este riesgo con los años. Usar fotoprotector a diario es una de las medidas más efectivas para prevenir el cáncer cutáneo.

4. Prevención de manchas, melasma y marcas

Si tienes tendencia a las manchas o has sufrido melasma (hiperpigmentación), sabrás que el sol es uno de sus peores enemigos. Incluso en invierno o en interiores, los rayos UVA pueden activar la melanina y hacer que las manchas se oscurezcan o reaparezcan.

También ocurre con cicatrices recientes, como las del acné o tratamientos dermatológicos (láser, peeling, etc.). Aplicar protector solar cada día ayuda a evitar que esas marcas se pigmenten y se hagan más visibles.

5. Protege todos los tipos de piel (sí, también la morena o la grasa)

Existe la falsa creencia de que solo las pieles claras necesitan protección solar. Sin embargo, aunque la piel más oscura tenga mayor cantidad de melanina, no está exenta del daño solar ni del riesgo de cáncer de piel.

Tampoco es excusa tener piel grasa o con tendencia acneica. Actualmente existen muchos protectores solares oil-free, de textura ligera, con efecto matificante e incluso con tratamiento específico para el acné.

6. Cómo elegir el protector solar adecuado para ti

Para que tu piel esté realmente protegida, es importante escoger un fotoprotector adecuado:

• Amplio espectro: que proteja contra rayos UVA y UVB.
• SPF 30 o superior: en el día a día suele ser suficiente, aunque si tienes la piel muy clara o estás en exteriores, mejor SPF 50.
• Textura según tu tipo de piel:
  • Piel grasa: geles, fluidos ligeros, oil-free.
  • Piel seca: cremas o lociones más nutritivas.
  • Piel sensible: fórmulas hipoalergénicas o con filtros físicos (minerales).
  • Piel con manchas: fotoprotectores con activos despigmentantes o con color.

En la farmacia podemos ayudarte a encontrar el fotoprotector que mejor se adapta a ti.

7. ¿Cómo incorporar la protección solar en tu rutina diaria?

Usar protector solar a diario no tiene por qué ser complicado:

• Aplícalo como último paso de tu rutina facial de mañana, después del sérum y la hidratante.

• Úsalo todos los días, incluso si no vas a salir mucho o si está nublado.
• Reaplica cada 2-3 horas si estás al aire libre, o después de sudar o mojarte.
• Puedes usar protectores solares con color que funcionan como base de maquillaje ligera.

Además, muchos protectores ya vienen con beneficios añadidos: antioxidantes, ácido hialurónico, niacinamida… Así, cuidas y proteges tu piel al mismo tiempo.

8. Protégete también en invierno y frente a pantallas

En invierno, aunque el sol no sea tan intenso, sigue siendo perjudicial. Además, la exposición prolongada a la luz azul de pantallas (móvil, ordenador, tablet) también puede causar envejecimiento y manchas. Algunos protectores solares ya incorporan filtros frente a la luz azul, ideales si trabajas muchas horas frente al ordenador.

El protector solar es tu mejor aliado diario

Usar protector solar cada día no es solo para evitar quemarte en la playa. Es una herramienta fundamental para cuidar la salud de tu piel, prevenir el envejecimiento prematuro y protegerte de enfermedades graves.

En nuestra farmacia encontrarás una amplia gama de protectores solares adaptados a todas las necesidades. Si tienes dudas, estaremos encantados de asesorarte para que elijas el que mejor se adapte a ti.

Porque cuidar tu piel no es solo una cuestión de estética, ¡es también una cuestión de salud!